CONSUMO MODERADO DE CHÁ PODE AJUDAR A PREVENIR DOENÇAS, REVELA ESTUDO
Uma revisão científica concluiu que o consumo regular de chá, especialmente o chá verde, pode contribuir para a prevenção de doenças cardiovasculares, diabetes, obesidade e alguns tipos de cancro.
Redacção
O estudo, realizado por investigadores chineses, indica que o chá verde ajuda a reduzir a pressão arterial, melhorar os níveis de colesterol e controlar o peso corporal.
Os seus compostos naturais, conhecidos como catequinas, também podem beneficiar a saúde cerebral e ajudar a preservar a massa muscular nos idosos.
Os especialistas destacam ainda as propriedades anti-inflamatórias e antimicrobianas da bebida.
No entanto, alertam que os chás industrializados, como os engarrafados e o bubble tea, contêm frequentemente açúcar e conservantes que podem diminuir os seus benefícios.
A investigação conclui que o consumo moderado de chá preparado de forma tradicional pode ser um aliado importante na promoção da saúde e na prevenção de várias doenças.
