DO RINGUE PARA A VIDA: KICKBOXING AJUDA CIDADÃOS  A SUPERAR DESAFIOS E ENCONTRAR DISCIPLINA

Na tarde de segunda-feira, 16, a equipa do Ponto de Situação deslocou-se à academia de kickboxing, localizada em Luanda, nas imediações da Cidadela Desportiva, para ouvir os praticantes desta modalidade que vem conquistando o seu espaço no território nacional.

Eram 17h00, e num clima de frio ameno, os jornalistas chegaram ao recinto, sendo o primeiro passo obrigatório o descalçar dos sapatos, em respeito à tradição da “casa”.

Com o ambiente já aquecido, os treinos decorriam sob orientação do mestre Alberto Félix, com destaque para os mais pequenos, com idades compreendidas entre os 4 e os 16 anos, que já demonstravam as suas habilidades.

Segundo Alberto Félix, ex-atleta da Selecção Nacional de Judo de Angola, formado em kickboxing em Lisboa, Portugal, e posteriormente em Muay Thai na Holanda, regressou a Angola para dedicar-se ao ensino de artes marciais. Actualmente, é responsável por uma academia que acolhe crianças, adultos e idosos.

De acordo com o mestre, a idade ideal para iniciar na modalidade começa aos 4 anos, sem limite superior. “A arte nunca acaba; o fim é quando desistimos”, afirmou com convicção.

Benefícios da Modalidade

Para os idosos, o kickboxing auxilia na saúde mental e física. Nos mais novos, promove o foco, a sabedoria e facilita a descontração mental. Para os jovens, o mestre destaca que a prática contribui para o equilíbrio emocional, melhoria da circulação sanguínea e controlo de peso.

Felizardo Domingos, outro instrutor da academia, reforça que os benefícios vão além do físico: “As artes desenvolvem disciplina, perseverança, lealdade e atenção às orientações do mestre”. A nível físico, são comuns exercícios como corrida, flexões e abdominais.

Técnicas de Submissão, Domínio e Controlo

Felizardo Domingos, também professor de arte marcial brasileira (provavelmente jiu-jitsu), explicou que esta arte, focada em técnicas de submissão e controlo, decorre 80% no solo. “A partir de 2024, esta modalidade ganhou grande popularidade em Angola; já contamos com mais de 14 academias”, revelou.

A Voz dos Mais Novos

Joshua Natanael Francisco Zombo, de 9 anos, aluno de taekwondo, afirmou que em apenas dois meses aprendeu muito e sente-se motivado a continuar. “Desejo que outros meninos aprendam esta arte e possam defender as suas famílias”, recomendou.

Irineu José de Almeida Nicolau, de 6 anos, pratica arte marcial brasileira há três meses e disse que tem gostado bastante dos treinos. Já Ericson, de 7 anos, em uniforme branco, mostrava-se concentrado nas orientações do mestre. Quando questionado, respondeu com simplicidade: “Sim, está a ser bom”.

Cátia Lopes, atleta de kickboxing há um ano e três meses, realça os benefícios da modalidade para a saúde e a defesa pessoal. “Ajuda a movimentar os membros superiores e inferiores, conserva o peso e melhora o raciocínio lógico. Os treinos duram uma hora por dia. Quero ser competidora internacional”, afirmou com determinação.

Após cumprida a missão jornalística e acompanhados os treinos até ao fim, os jornalistas foram autorizados a voltar a calçar, sinal de despedida respeitosa de uma academia que transforma vidas.